瘦身早餐,粗粮营养又健康
发布时间:2022-06-29 19:04:39
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来源:测定仪厂家
瘦身早餐,粗粮营养又健康
介绍一款我早餐常做的松饼,简单不说,做出来的口感也是非常的受宝宝欢迎...
比起每天外面买早餐,我还是建议妈妈们自己做早餐给宝宝,也给自己一份健康,其实家里自己做的,营养搭配更均衡呢!
平常可以直接拿松饼粉来做松饼,只需要简单的搅一搅,煎一下就可以吃到松软好吃的饼子。今天我用玉米面粉替换了一半的松饼粉,吃起来有玉米的香味,而且也不是那种硬的口感,并且含有粗粮的营养,对于小宝宝来说,是一款很不错的辅食~
如果没有摩飞的六圆盘煎锅,可以用平底不粘锅来煎,是同样的口感呢!可查看我之前做过的几款松饼:杂粮松饼、香蕉小软饼、舒芙蕾松饼、香蕉松饼。
玉米松饼
【食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量】
参考月龄:12个月以上,对文中食材不过敏的宝宝
食材:松饼粉75g(我用的是森永松饼粉),玉米面粉75g,牛奶100ml(牛奶可用配方奶代替),鸡蛋1个
烹饪步骤:
01.鸡蛋加牛奶,打散开(12月以下的宝宝可以用100ml的配方奶代替牛奶)
02.筛入松饼粉和玉米面粉
03.搅拌至面糊无颗粒状
04.摩飞多功能锅的六圆盘预热,倒入一小勺面糊
05.盖锅盖,低中火煎熟,一般煎至表面液体凝固,底面金黄
06.开始翻面,继续低火煎另一面
07.可口的小饼子,让你家宝宝爱上吃辅食。
小贴士:
玉米面粉可以用黑米粉,紫米粉等各种粉类。
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