你懂喝水吗-编辑支招怎样喝成水美人护肤技巧

2017/7/3011:05:23　来源:网络

很多人都相信每天喝8杯水就能成为水美人，可是真有那么简单吗?你真的懂得如何喝水吗?你知道怎样喝水才能对我们的健康和肌肤更好吗?今天，爱美女性网美容编辑教你怎样喝水，让你喝成水美人!【更多美容护肤内容，请点击】

喝水准则1：需要多少，就喝多少

喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补多少”!而水的需求量必须根据每个人所处的温度、湿度、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，而不是遵循固定的标准值。