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经常吃泡面会有什么坏处360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:14:51 阅读: 来源:测定仪厂家

方便面我们平常的时候都非常的喜欢吃,因为它又快速又美味,但是方便面吃多了很容易对我们的健康产生有很大的影响,那么经常吃方便面会有哪些的伤害呢?在我们日常生活中很多人因为平时的时候时间不充裕,或者说工作比较忙,而导致没有时间吃午饭,那么他们都会选择采用方便面来解决,那么经常吃泡面会有什么坏处?

1、易得肠癌

研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养,有损大脑活动

科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。

4、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。

一般来说,喜欢吃方便面的孩子,这个容易养成一个偏食的毛病,因为方便面是反舰的制作,主要是将新鲜的材料脱水经过油炸而成的,在这个过程中很容易会发生化学反应,从而产生一些有害物质,所以尽量还是要少吃。

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