测定仪厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
测定仪厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖友运动方案要兼顾饮食和药量【消息】

发布时间:2020-09-16 19:08:44 阅读: 来源:测定仪厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

专家特别强调,饮食、运动、药物三者必须均衡,否则的话就会出现高血糖或者低血糖的情况。对于糖尿病人来说,高血糖肯定不好,但是如果出现低血糖,可能在短期内致命,特别是老年人出现低血糖就会致命。因此,专家们建议无论是口服药还是打胰岛素的病人,要找医生定一个运动方案,运动的量要跟胰岛素的用量配合起来。

一般人早晨起来空腹出去锻炼,再回来吃早饭,但是糖尿病人不宜空腹锻炼,那样容易产生低血糖,发生危险。注射胰岛素的糖尿病人可以早晨起来先打针,然后吃完饭,半小时以后再出门锻炼。对糖尿病人来说,晚上是非常好的锻炼时间,晚饭后休息一会儿就可以出门锻炼。

另外,糖尿病人出门运动时应随身带上几块糖果,还要带张卡片,写上:我是糖尿病人,我正在用什么药,如果你发现我神志不清,或者举止怪异的时候可能会出现低血糖,请送我到什么地方去,或者把我兜里的糖掏出来放到我嘴里面去。这样就能够得到及时的抢救。

注意了以上事项,糖尿病人只要运动合适,对身体会有很大帮助。既能够降压、降糖、降脂,还能够使身心愉快。而心情的愉快,对糖尿病人来说也非常重要。

(实习编辑:谢运胜)

中联重科多功能抑尘车在湖南邵东投入使用上海

塑料五金行业电商化发展分析秒表

潍柴动力考核结果连续两年信息披露考评为A烫金加工

相关阅读