肝胆不好，这三个部位先发“警报”

肝胆不好，这三个部位先发警报

肝胆相照，是出自《史记淮阴侯列传》的一个成语，用来比喻真心诚意、以真心相见、互相坦诚交往共事。其实，在医学上也有肝胆相照。肝和胆这对亲密战友，对人体运转起到了非常重要的作用。胆汁正常发挥作用，离不开肝脏的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝脏。

肝胆不好，这三个部位会先发出警报，别忽视

1、眼睛

如果肝气不舒、肝火太旺，眼睛就容易出现问题，比如眼睛发干、发涩等。所以要特别留意自己的眼睛，是不是有发干发涩，这属于肝火太旺的一个表现。

2、嘴巴

正常情况下，把嘴巴闭住，上下嘴唇之间往里边一点这一条，是比较湿润的。如果感觉到嘴唇内侧发干，这可能就属于肝火太旺、肝气浮动了。

3、虎口

我们的虎口，在手掌的反射区一般对应的是肝区，是粉红色、红润的。如果这里发青的话，一般意味着肝气不通，是肝火肝郁的表现。

肝胆不好，身体还会有4个表现，你占了没有？

1、容易感到疲惫

现代生活压力大、节奏快，很多人熬夜加班，殊不知这样最伤肝。当肝胆有毒素时，肝脏中储存的葡萄糖等无法消化释放，使得身体恢复精力的能力减弱，人体容易感到疲惫。

2、容易出现瘀伤

肝脏可以为人体提供维护血管用的蛋白质，瘀伤则是皮肤下血管受伤却缺乏原料无法快速恢复的表现。所以皮肤容易出现瘀伤时，就要警惕是否是肝脏不好的信号。

3、容易喝醉

肝胆相连，饮酒后肝脏会代谢酒精。若肝胆不好，酒精不易被分解或分解变慢，外在表现就是喝酒后容易醉。

4、食欲下降

对于一些追求苗条身材的女生，可能会觉得食欲下降是好事。实则不然，食欲不佳是身体暗示我们肝胆不好了，需要检查了。

肝胆不好会给消化系统带来压力，引起食欲不振、呕吐等。此外，食欲下降也可能是肝病的早期征兆，食欲下降一定要引起重视，及时检查。

肝胆这对战友，该如何呵护？

1、戒酒

长期大量饮酒，肝脏会受到大量酒精的伤害，甚至由酒精肝发展到肝硬化、肝癌。

2、睡眠充足

应当保持充足的睡眠，夜晚是肝脏休息的最好时机，经常熬夜对肝脏健康有很不利的影响。

3、忌发怒

切忌发怒，发怒对我们的肝胆伤害是非常大的。

4、饮食少油少盐，戒掉夜宵

长期摄入高脂肪饮食容易形成脂肪肝，脂肪肝有转变成肝硬化的可能。

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