今天不养生明天养医生

今天不养生明天养医生俗话说今天不养生，明天养医生，这句话就是告诉我们年轻人也是要注意养生的，老了就会来不及的。许多老年人感到遗憾的一件事是，他们年轻时就没有照顾自己的身体。他们可能在年轻时就没有感觉，不知道养生的重要性，但是慢慢老了后，他们基本上依靠的还是年轻的基础。基础不好，也只能加速地变老了。

今天小编来给大家安利一道美味又温补的菜谱。奇草园野生子州黄芪乌鸡汤：半只乌鸡洗净，切块。加姜三片、料酒、敞盖儿烧开后焯水三分钟捞出，温水洗净浮沫。汤锅中加入奇草园野生子州黄芪、鸡块、大枣、党参和姜片。加足量清水大火烧开后撇掉泡沫，盖盖换文火慢炖两个小时。之后加入枸杞炖煮三十分钟加入盐调味就可以食用了。

奇草园野生子州黄芪乌鸡汤是一道经常吃的滋补保健膳汤，它的功效与作用主要有：延缓衰老、预防骨质疏松、保护心脏等。奇草园野生子州黄芪乌鸡汤中含有大量的钙元素，达到延缓衰老的效果，经常喝可以增强人体的骨骼强度，防止骨质疏松。并且它具有降血压的作用，还能保护心脏、扩张血管、增强人体的免疫力，乌鸡当中的胆固醇含量较低，而且球蛋白的含量明显比普通鸡肉要高。子州野生黄芪具有补气的作用，女性喝奇草园野生子州黄芪乌鸡汤可以滋阴补血，如果女性产后出现体虚血少的症状，可以适量的服用黄芪乌鸡汤进行调理。

TAG标签：