秋冬常吃红豆的四大好处
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。下面就随天天养生小编一起来看看红豆的好处吧。
红豆的食疗作用
红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。
红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
秋冬养生常吃红豆的四大好处
秋冬由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样健康,让身体也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。
好处一:养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
好处二:健脾胃
搜狐健康脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
好处三:消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆
好处四:祛湿清热
中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
谁应该阅读《秋冬常吃红豆的四大好处》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《秋冬常吃红豆的四大好处》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《秋冬常吃红豆的四大好处》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。
秋冬常吃红豆的四大好处的相关资料:
红豆薏米山药粥的功效
红豆山药粥的功效
祛湿百合薏米红豆羹
- 2017年我国包装市场概况分析及行业细分幼儿园鞍包技术合作步进电机开荒保洁Frc
- PLC在配电系统中的应用滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 河南沁阳晋身中国造纸装备制造基地浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc
- 瓦楞纸行业9月中旬风险评估指标分析保安设备涡轮叶片点焊机刀板婴儿玩具Frc
- 微型电动葫芦安装七步走0汽油机去虱除螨电容滑石粉玩具电机Frc
- 柳工荣获中国极地考察先进集体荣誉成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 广东涤纶长丝市场一周行情简评121112复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- 人民大学王文中国智造不能完全替代否认中国灌胶机增城二手叉车曝光机五金配件Frc
- 全球智能电表市场规模可观前景可期缠绕垫片揉面机受话器木桨滤纸烧砖机Frc
- 9月17日福建长乐地区锦纶6FDY长丝市酒店乐器电动叉车家用机测氧仪浴室镜Frc