秋凉防胃病6贴士让胃健康无负担
发布时间:2021-01-21 18:23:34
阅读:次
来源:测定仪厂家
入秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。
由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生。尤其是原来患有胃病的病人在秋季很容易复发。秋凉以后预防胃病发作需要注意以下六个方面。
一、饮食要规律、卫生
进餐有时过早,有时过晚,可口的就吃得多,不可口的就吃得少,或任意吃冷食、零食,使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,这就容易造成胃肠病。饮食不卫生,腐败的食物吃了容易中毒。因此,选择食物,要注意新鲜、清洁,进食有规律,是防止胃肠病的首要问题。
二、口味要清淡
要保持胃肠的冲和之气,就得常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷,并戒除,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。
三、情绪要乐观
研究表明,胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常心情愉快,保持乐观,避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
上一页12下一页
相关阅读
- 第三届厦工杯筑路机械操作工技能竞赛开赛扭转弹簧大同锰氧化物化学品船风力发电Frc
- 2017年我国包装市场概况分析及行业细分幼儿园鞍包技术合作步进电机开荒保洁Frc
- PLC在配电系统中的应用滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 河南沁阳晋身中国造纸装备制造基地浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc
- 瓦楞纸行业9月中旬风险评估指标分析保安设备涡轮叶片点焊机刀板婴儿玩具Frc
- 微型电动葫芦安装七步走0汽油机去虱除螨电容滑石粉玩具电机Frc
- 柳工荣获中国极地考察先进集体荣誉成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 广东涤纶长丝市场一周行情简评121112复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- 人民大学王文中国智造不能完全替代否认中国灌胶机增城二手叉车曝光机五金配件Frc
- 全球智能电表市场规模可观前景可期缠绕垫片揉面机受话器木桨滤纸烧砖机Frc