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秋冬养生7

发布时间:2021-01-21 04:35:19 阅读: 来源:测定仪厂家

养生之道网导读:红参吃了会上火吗?秋冬季节天气凉爽,最适宜进补红参。那么红参吃了会上火吗?下面一起来看看吧。

红参吃了会上火吗

经常有人说吃了人参会上火,所以有些人忘人参而却步。现代大量的科学实验证明,人参几乎没有毒性和慢性毒性,长期服用没有副作用。但是凡是都要有个量,一次性吃太多,对身体也是不好的。

人参使用的关键是量的把握,只要用量合适,就不会出现不适的状况。人参是补品,每个人体质不同选择补品也有区别,不适当的进补往往会适得其反。建议对自己的体质做一个分析或检查后再作定夺。

红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡,使阳热的砝码加重,产生“上火”症状,如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天气候炎热,这种情况更明显。但只要及时停服,以上症状就能消失。体质虚弱的人需长时间服用红参,为防止副作用的产生,要采取服药7天,停服2天的间歇用法。

觉得上火严重的话,建议去吃一些比较清淡的食物,例如梨子、白粥等,辛辣刺激性的食物是千万不能吃,也不要熬夜抽烟酗酒,保证自己充足的休息,多喝一些水,上火的症状就很快会消失的。

红参是一种功效非常强的中药,长期服用对人的身体有好处,但服用红参还要注意它的副作用。其实生活中想要调养身体,也不一定就非得吃红参。体弱的人要注意多去运动,运动对身体的健康,增强体质是非常有用的。不要整天久坐不动,平时注意随着天气温度的变化,调整衣服的增减。

那么红参怎么吃效果好呢?红参的食用方法,一起来看看。

红参的食用方法

1、炖煮:红参或白参在食用时常伴有苦味,如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。

2、蒸服:将红参切成约2厘米薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。

3、冲茶:将红参或干参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

4、熬粥:将红参切成薄丁片,早餐熬粥时放少许,大补。

5、嚼食:将红参切成薄丁片,取2~3片含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。

6、磨粉:将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1--1.5。

注意,红参为偏热性,具有振阳之力,特别适用于气弱阳虚的人士服用,如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者,或妇女失血过多,手术后,特别适于服用。秋、冬季节适宜服用。但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前,也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。

以上就是一些红参的相关知识,如果想了解更多关于红参的内容,请继续关注养生之道网中医养生频道。

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