秋天养胃选芡实

【导读】秋天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，秋天比养生更重要的是养脾胃。其中，秋天养胃选芡实，下面就详细来了解秋天养胃选芡实。

秋天养胃选芡实

健脾养胃 四神汤

利用莲子、茯苓、山药、芡实煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。若是常熬夜、长痘痘、易嘴破、便秘的人，也可以多饮用四神汤来滋阴、固脾胃，让消化系统稳定下来。

养生美肤 南瓜芡实粥

南瓜一小块，小米一杯，芡实一把。南瓜切小块，小米和芡实洗净，加足水，按下电饭锅按钮，第二天起床后，就有一煲香喷喷的养生南瓜粥可以喝了。

固肾益精 猪肚芡实汤

芡实是个白白胖胖，样子很可爱的小家伙。在一煲汤里，它总是一个不怎么起眼的小配角。但是，它的功效却一点也不容忽视。将芡实、莲子、红枣以及猪肚煲汤，做成这煲莲子芡实红枣煲猪肚汤，可以健脾除湿，固肾益精。

秋天养胃选芡实

北风起 桂花芡实糖水好润燥

在苏州、南京一带，每到秋风起的时候，家家户户都会用芡实、桂花干以及冰糖煲一大锅甜汤。这款桂花芡实糖水里，有新鲜的桂花香气。甜汤勾一点薄芡，口感更加纯美香甜。

江南人爱芡实炒百合

江南人不喜欢老火靓汤，他们更喜欢将芡实炒着吃。芡实里加入虾仁、百合或是青菜，口感清爽，微带嚼劲，别有一番滋味哟！

谁应该阅读《秋天养胃选芡实》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《秋天养胃选芡实》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《秋天养胃选芡实》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

秋天养胃选芡实相关内容介绍：

养胃六招保胃健康

得了胃病怎么养胃

健康贴士：胃不好的人多看看

健康养胃的食物

推荐八大养胃食物

圣墟天下最新版

紫月屠龙BT安卓版

英雄训练师OL最新版