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老人年龄大智力并不差《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:01:52 阅读: 来源:测定仪厂家

陈亮退休回到家后,常感觉自己不能静下来做一点儿事:看书,目不在行;烧饭,忘关了炉灶;看电视新闻,觉得耗时太长坐不住……即使重新操起往日自己拿手的数独游戏,也常常不得章法,弄得自己灰心丧气。老陈就寻思着:果真是老了脑子就不中用了吗?

我们印象中,人到老年,智力会所下降。但智力和年龄之间的关系较为复杂,不能一概而论。智力有两种类型,一是“流体智力”,与神经生理功能有关,如近事记忆、推理能力、思维流畅性等,这会随年龄增长而减弱。还有一种是“晶体智力”,与生理功能无关,与知识、文化和经验的积累有关,如日常知识、词汇和理解力等,随着年龄增长非但不减退,有的还有所提高。

所以我们看到许多老年人在晚年仍然思维敏锐,或笔耕不缀,或泼墨丹青,或吹拉弹唱,或拍摄收藏……这不仅是丰富的知识经验补偿了思维灵活性等方面的不足,还因他们长期实践中将思维能力和技巧保持得较好。因此,如果老年人保持良好的生活方式、积极乐观的心态,坚持用脑、锻炼身心,智力还是可以保持得很好。

保持脑力,老年人要有意识地对大脑进行积极训练。学习是防止大脑老化的有效办法,如通过背诵、记忆、书写等方法来短时间内多次调动大脑;也可使用“反馈法”,及时告知自己正在操作事项的正误,以随时调整。另外还要主动锻炼,多活动。所谓流水不腐,体力如此,脑力也如此。身体锻炼,不仅对躯体有好处,还能消除大脑疲劳。

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