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白领肠胃差两款食谱帮你解决

发布时间:2019-10-18 01:59:03 阅读: 来源:测定仪厂家

白领的工作比较繁忙,而且每天都要对着电脑工作,时间长了不注意保养的话很容易出现皮肤问题啊,还有肠胃问题,肠胃差或者是胃痛等情况,那么应该如何调理呢,下面的这些汤品就很适合。

胡椒猪肚汤

材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。

做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。

功效:胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。此汤可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。这样的一道汤品具有健脾养胃的作用,而且还可以有调理胃寒的功效哦,对于肠胃健康有帮助。

芋头羊肉汤

材料:羊肉500克,芋头150克,葱15克,姜10克,精盐8克,绍酒20克。

做法:羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水锅内,焯去血水;葱、姜拍破备用;芋头洗净,切成2厘米厚的长块;芋头与羊肉一起放入锅内,加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒,先用旺火烧沸,撇去浮沫;转用小火炖至熟烂,捞出羊肉晾凉;羊肉切成片,放入碗内,把原汤中的葱、姜除去,略加调味,连芋头一起倒入羊肉碗内即成。

功效:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分,具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配,也是一道养生良品,有健脾暖胃的功效。这样的搭配不仅可以有健脾养胃的作用,而且还可以有暖胃的功效哦,是不错的养生保健的食谱。

关于白领肠胃比较差的这个问题,大家都知道了吧,经常食用这些养胃的食物不仅可以有缓解的作用,而且还可以有健脾养胃的功效,对于经常肠胃不好啊或者是一些食欲不振等人群来说是不错的选择。

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